Jako výživový terapeut největší sítě výživovéhoporadenství v Česku jsem svým klientům každoročně pomohl redukovat v úhrnu přes 600 kg tuku a figuroval jsem v tabulce TOP 3 výživových specialistů v ČR.
odstraňte jednou provždy tuk z břicha pomocí značkového know-how výživového top specialisty s rekordnímivýsledky v hubnutí
Jste-li cílevědomý člověk, který hledá efektivní cestu k odstranění břišního tuku a nebojí se vyvinoutadekvátní úsilí nutné k úpravě zažitých stravovacích návyků, zvu vás do své pražské ONLINE kanceláře.Osobně se seznámím s vaší konkrétní situací,a bude-li v mých schopnostech vám pomoci, nabídnu spolupráci vedoucí k vašemu cíli.
HUBNI S IVANEM V PRÉMIOVÉ APLIKACI
MIROSLAV BERÁNEK reprezentační trenér fotbalu
JOSEF MÁLEK člen hudební skupiny JELEN
MÍŠA ROSIČKOVÁ maskérka České televize
O zdravý životní styl se zajímám dlouhou řadu let a hodně čtu. Ivan mi přesto dokáže vždycky na konzultaci předat něco nového a jeho rady fungují. Doporučuji!
Díky potravinám, které mi doporučujeIvan, mám mnoho energie i při náročných koncertech a mohu si dopřát občasnou sklenku dobrého vína, aniž bych se bál, že přiberu.
Ivan je excelentní motivátor, kterýumí skvěle vykreslit problémy v tělepomocí přirovnání. Moc mi to pomáhápři upevňování návyků - Ivane díky!
mířit do černého!
Kvůli snížené tloušťce střevního epitelu naše tělo nedokáže extrahovat dostatečné množství živin z jídla a efektivně tlumit systémový zánět, na což reaguje zvýšenou tvorbou zánětlivého tuku uvnitř břišní dutiny, který nevzhledně zvětšuje obvod pasu a časem způsobujevážné zdravotní komplikace.
Stěna tenkého střeva bývá často chronicky poničená v důsledku konzumace potravin, které, ačkoli jsou obecně považovány za zdravé, nejsou pro lidi určitého metabolického typu vhodné, snižují tloušťku střevní výstelky a významně snižují její vstřebávací funkci. Bez cíleného ošetření tohotoproblému není možno efektivně hubnout.
efektivní metodaredukce břišního tuku POWER SLOTTINg
přispívá k maximální energii
efektivně snižuje obvod pasu
nevyžaduje složitý jídelníček
Power slotting - silné dosazování - je moje značková metoda eliminace břišního tuku pomocí pravidelné a správně načasované konzumace “střevních agentů” - tj. vhodně zvolených potravin s mimořádným účinkem pro rychlou a komplexní obnovu střevníhozdraví, která je u mých klientů velmi oblíbená, protože:
POWER SLOTTING používá časově ohraničené stravování (TRE) a důvod, proč exceluje při hubnutí tuku z břicha, je, že se zaměřuje na dvě oblasti stravovací rutiny, které mají z hlediska řešení tohoto problému klíčový význam. Jsou jimi:
správné načasování jídel z hlediska cirkadiánního kódu
dosazování optimálních potravin do denních jídel
Pomocí metody POWER SLOTTING vás naučím,jak do svých jídel dosazovat potraviny, které mají pro hubnutí břicha největší smysl, a jak jednotlivádenní jídla správně načasovat pro maximální obnovu střevního zdraví, efektivní tlumení systémového zánětu a výrazné snížení obvodu pasu.
mahalel_doctor_fitness
Sleduj mě na Instagramu,bav se a vstřebávej rady!
při shazování zaníceného břicha se musí
Na rozdíl od tradičních poradců, kteří s klienty primárně řeší poměry makroživin a gramáže jídel, se při práci řídím Parettovým pravidlem a usiluji o to, aby každá moje rada měla maximální smysl.
Na základě dlouhodobého studování příčin poruch metabolismu a bohatých zkušeností ze spolupráce s několika stovkami klientů na mé výživové klinice vím, že u lidí s vyšším podílem viscerálního tuku v břiše, kteří se o své zdraví jinak poměrně dobře starají a celkově obézní nejsou, spočívá jádro problému při shazování břicha nejčastěji v chronickyponičené střevní výstelce.
“Hypertrofie mezenterického (viscerálního) tuku u zdravých, neobézních žen naznačuje, že narušená funkce střevní bariéry se zvýšeným únikem antigenů odvozených ze střeva může řídit ukládání viscerálních lipidů.”
střevní permeabilitaA VISCERÁLNÍ TUK
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21852815/
“Zvýšený viscerální tuk nejsilněji souvisí s klíčovými metabolickými dysfunkcemi.”
“Toto nové zjištění vztahu mezi střevní permeabilitou a viscerální adipozitou u zdravých lidí naznačuje, že narušená funkce střevní bariéry působí jako mediátor nadměrné akumulace viscerálního tuku a metabolické dysfunkce.”
univerZita göteborg,výňatKY ze studie, 2011
“Střevní epitel tvoří klíčovou ochrannou bariéru, která odděluje vnitřní orgány od škodlivého prostředí lumen střeva… Změny homeostázy střevního epitelu mohou narušit strukturu a remodelaci apikálních spojení, což má za následek zvýšenou permeabilitu (propustnost) střevní bariéry.”
ATROFIE STŘEVNÍCH KLKŮA STŘEVNÍ PERMEABILITA
Ústav lidské a molekulární genetiky (VCU), výňatKY ze studie, 2017
“Slizniční zánět způsobuje hluboké změny v homeostáze střevního epitelu, které mohou přímo či nepřímo narušit mezibuněčné adheze vedoucí ke zvýšené bariérové permeabilitě.”
“Funkční poškození sliznice (absorpčního povrchu) tenkého střeva máza následek zkrácení doby průchodu a snížení expozice zkonzumovaného jídla trávicí enzymatické aktivitě. Ke ztrátě dochází difuzním poraněním sliznice, onemocněním enterocytů, funkční ztrátounebo úplnou ztrátou sliznice tenkého střeva.”
ABRAZE STŘEVNÍHO EPITELUA MALABSORPCE ŽIVIN
UNIVERZITA Thomase Jeffersona,Philadephia, výňatEK ze studie, 2023
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553106/
mířit do černého!
při shazování zaníceného břicha se musí
Na rozdíl od tradičních poradců, kteří s klienty primárně řeší poměry makroživin a gramáže jídel, se při práci řídím Parettovým pravidlem a usiluju o to, aby každá moje rada měla maximální smysl.
Na základě dlouhodobého studování příčin poruch metabolismu a bohatých zkušeností ze spolupráce s několika stovkami klientů na mé výživové klinice vím, že u lidís vyšším podílem viscerálního tuku v břiše, kteří se o své zdraví jinak poměrně dobře starajía celkově obézní nejsou, spočívá jádro problémupři shazování břicha nejčastěji v chronickyponičené střevní výstelce.
Stěna tenkého střeva bývá často chronickyponičená v důsledku konzumace potravin, které, ačkoli jsou obecně považovány za zdravé,nejsou pro lidi určitého metabolického typu vhodné, dráždí střevní výstelku a významně snižují její vstřebávací funkci. Proto je třeba věnovat prvořadou pozornost zejména jejímu cílenému ošetření.
Kvůli snížené tloušťce střevního epitelu naše tělo nedokáže extrahovat dostatečné množství živin z jídla a tlumit efektivně systémový zánět, na což reaguje zvýšenou tvorbou zánětlivého tuku uvnitř břišní dutiny, který nevzhledně zvětšuje obvod pasu a časem způsobuje vážné zdravotní komplikace.
efektivní metoda redukce břišního tuku POWER SLOTTINg
přispívá k maximální energii
efektivně snižuje obvod pasu
nevyžaduje složitý jídelníček
Power slotting - silné dosazování - je moje značková metoda eliminace břišního tuku pomocí pravidelné a správně načasovanékonzumace “střevních agentů” - tj. vhodně zvolených potravin s mimořádným účinkempro komplexní obnovu střevního zdraví, která je u mých klientů oblíbená, protože:
POWER SLOTTING používá časově ohraničenéstravování (TRE) a exceluje při hubnutí tukuz břicha, protože se zaměřuje na tři oblastikaždodenní stravovací rutiny, které mají z hlediska řešení problému s poničenými střevy klíčový význam. Jsou jimi:
uvedení jídel do souladu s cirkadiánním kódem
dosazování optimálních potravin do denních jídel
S POWER SLOTTINGEM vás naučím,jak do svých jídel dosazovat potraviny,které mají pro zeštíhlení pasu největší smysl,a také jak jídla správně načasovat pro maximálnípodporu střevního zdraví, efektivní tlumenísystémového zánětu a spolehlivý úbytekcentimetrů z obvodu pasu.
O zdravý životní styl se zajímám dlouhou řadu let a hodně čtu. Ivan mi přesto dokáže vždycky předat něco nového a jeho rady fungují.
Díky potravinám, které mi doporučujeIvan, mám mnoho energie i při náročných koncertech a mohu si dopřát občasnou sklenku dobrého vína, aniž bych se bál, že přiberu.
Ivan je excelentní motivátor, kterýumí skvěle vykreslit problémy v tělepomocí přirovnání. Moc mi to pomáhápři upevňování návyků - Ivane díky!
Jste-li cílevědomý člověk, který hledá efektivní cestu k odstranění břišního tuku a nebojí se vyvinoutadekvátní úsilí nutné k úpravě zažitých stravovacích návyků, zvu vás do své pražské ONLINE kanceláře.Osobně se seznámím s vaší konkrétní situacía bude-li v mých schopnostech vám pomoci, nabídnu spolupráci vedoucí k vašemu cíli.
Jako výživový terapeut největší sítě výživového poradenství v Česku jsem svým klientům každoročně pomohl redukovat v úhrnu přes 600 kg tukua figuroval jsem v tabulce TOP 3 výživových specialistů v ČR.
odstraňte jednou provždy tuk z břicha pomocí značkového know-how výživového top specialisty s rekordnímivýsledky v hubnutí
“Funkční poškození sliznice (absorpčního povrchu) tenkého střeva má za následek zkrácení doby průchodu a snížení expozice zkonzumovaného jídla trávicí enzymatické aktivitě. Ke ztrátě dochází difuzním poraněním sliznice, onemocněním enterocytů, funkční ztrátou nebo úplnou ztrátou sliznice tenkého střeva.”
ABRAZE STŘEVNÍHO EPITELUA MALABSORPCE ŽIVIN
UNIVERZITA Thomase Jeffersona,Philadephia, výňatEK ze studie, 2023
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553106/
“Střevní epitel tvoří klíčovou ochrannou bariéru, která odděluje vnitřní orgány od škodlivého prostředí lumen střeva… Změny homeostázy střevního epitelu mohou narušit strukturu a remodelaci apikálních spojení, což má za následek zvýšenou permeabilitu(propustnost) střevní bariéry.”
ATROFIE STŘEVNÍCH KLKŮA STŘEVNÍ PERMEABILITA
Ústav lidské a molekulární genetiky (VCU), výňatKY ze studie, 2017
“Slizniční zánět způsobuje hluboké změny v homeostáze střevního epitelu, které mohou přímo či nepřímo narušit mezibuněčné adheze vedoucí ke zvýšené bariérové permeabilitě.”
“Hypertrofie mezenterického (viscerálního) tuku u zdravých, neobézních žen naznačuje, že narušená funkce střevní bariéry se zvýšeným únikem antigenů odvozených ze střeva může říditzvýšené ukládání viscerálních lipidů.”
střevní permeabilitaA VISCERÁLNÍ TUK
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21852815/
“Zvýšený viscerální tuk nejsilněji souvisí s klíčovými metabolickými dysfunkcemi.”
“Toto nové zjištění vztahu mezi střevní permeabilitou a viscerální adipozitou u zdravých lidí naznačuje, že narušená funkce střevní bariéry působí jako mediátor nadměrné akumulace viscerálního tuku a metabolické dysfunkce.”